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はじめに 最近、「看護師資格のマイナカード紐付け」という記事を目にしました。 「それって、私もやらなきゃいけないの？」 「そもそも、紐付けって何？ メリットはあるの？」 「どうやって登録するのか、よく分からない…」 そんな疑問や不安を感じている...

忙しい毎日に、やさしい食の選択を 「ブルーゾーンダイエット」という言葉をしっていますか？ 「ブルーゾーンダイエット」は、長く続けやすい食生活のこと。 一般的な「減量」の意味でつかわれるダイエットとはちがい、「食生活」のことを指しています。無...

夜食はどれがいいか迷ってしまう 夜勤をがんばる看護師さん、夜食は食べますか？夜食は夜勤を乗り切るための大切なエネルギー補給です。 でも選び方や食べ方を間違えると、体重が増える原因にもなってしまいます。 この記事では、夜勤経験19年の元看護師（...